Comment les seniors peuvent-ils intégrer des exercices de renforcement des muscles du tronc pour améliorer leur posture ?
Avoir une bonne posture est crucial quel que soit notre âge. Mais pour les seniors, maintenir cette posture peut s'avérer plus complexe en raison de l'âge, de la faiblesse musculaire et de divers autr...
Equilibre Mentale